Lignes directrices sur les habitudes de jeu à moindre risque
Jouer, c’est s’adonner à des jeux de hasard en misant de l’argent dans l’espoir d’en gagner plus.
Si vous jouez, les nouvelles Lignes directrices sur les habitudes de jeu à moindre risque vous aideront à réduire les risques et les conséquences liés à votre participation au jeu. Il n’y a que trois lignes directrices, mais il est important de toutes les suivre simultanément.
Le Groupe de travail scientifique sur les Lignes directrices de jeu à moindre risque s’est servi de données scientifiques récentes pour élaborer les lignes directrices. Celles-ci s’adressent aux personnes ayant l’âge légal pour jouer à des jeux de hasard et d’argent et qui veulent faire des choix éclairés par rapport à leurs habitudes de jeu.
Ligne directrice 1 : évitez de jouer plus de 1 % du revenu de votre ménage par mois
Évitez de jouer plus de 1 % du revenu de votre ménage, avant impôts, par mois. Par exemple, si le revenu de votre ménage est de 70 000 $ avant impôts, vous ne devriez pas consacrer plus de 58 $ par mois aux jeux de hasard et d’argent.
![Lignes directrices sur les habitudes de jeu à moindre risque [affiche]](http://gamblingguidelines.ca/app/uploads/2021/01/LRGG-Lower-Risk-Gambling-Guidelines-Poster-2021-fr.png)
Exemples de montants que vous pouvez jouer par mois tout en respectant cette ligne directrice
| Revenu annuel du ménage | Montant mensuel maximum |
| 10 000 $ | 8 $ |
| 20 000 $ | 17 $ |
| 40 000 $ | 33 $ |
| 70 000 $ | 58 $ |
| 80 000 $ | 67 $ |
| 100 000 $ | 83 $ |
| 120 000 $ | 100 $ |
| 130 000 $ | 108 $ |
Ligne directrice 2 : évitez de jouer plus de 4 jours par mois
Cette ligne directrice vous recommande de ne pas jouer plus de 4 jours par mois, soit environ une fois par semaine.
Pour que les Lignes directrices sur les habitudes de jeu à moindre risque puissent contribuer à réduire les conséquences liées à la participation aux jeux de hasard et d’argent, il faut respecter les trois lignes directrices ensemble, et non pas individuellement.
Ligne directrice 3 : évitez de jouer régulièrement à plus de 2 formes de jeux de hasard et d’argent
Vous jouez régulièrement? Évitez de jouer à plus de 2 formes de jeux.
Quelques formes de jeux bien connues :
- la loterie
- les paris sportifs
- les jeux de table (roulette, poker, blackjack, craps)
- les machines à sous
- les billets à gratter
- les courses de chevaux
- le bingo
- les appareils de loterie vidéo
- les jeux en ligne comme le poker ou les machines à sous
Populations à risque et facteurs contextuels
Si les facteurs de risque suivants sont présents dans votre vie, les limites recommandées pourraient ne pas vous convenir :
- problèmes de consommation d’alcool, de cannabis ou d’autres substances
- anxiété ou dépression
- antécédents personnels ou familiaux de problèmes liés aux jeux de hasard et d’argent ou de troubles liés à l’usage de substances
Dans ces situations, vous devriez vous fixer des limites plus strictes que celles énoncées dans les lignes directrices ou vous abstenir de jouer.
Formes de jeux
Vous jouez? Attention à vos choix de jeux de hasard et d’argent.
Certaines formes de jeux qui permettent de faire des mises rapidement pourraient entraîner des problèmes plus facilement et rapidement que les autres. Par exemple, les machines à sous, les appareils de loterie vidéo, le poker et plusieurs formes de jeux en ligne peuvent mener à dépenser plus d’argent et en peu de temps.
Pour quelles raisons jouez-vous?
Qu’est-ce qui vous incite à jouer? Est-ce pour vous amuser? Si vous jouez pour fuir vos problèmes, vous êtes plus susceptible de vivre des conséquences négatives. Vous pourriez également avoir de la difficulté à respecter les recommandations.
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